Receta de limpieza de colon con Nutribullet
Tanto si te has dado un atracón durante las fiestas, has bebido demasiado alcohol el fin de semana, quieres reforzar tu sistema inmunológico o perder algo de peso, o simplemente quieres comer un poco más sano, los batidos son la forma más fácil de incluir un montón de nutrientes en tu comida.
Yo empiezo cada día con un batido, y creo que se pueden tomar todos los días. Sin embargo, recomiendo rotar los ingredientes para incluir una variedad de frutas frescas, verduras y hortalizas frescas, hierbas y especias para no abusar de ningún ingrediente. ¡Mezcla las cosas!
Las frutas y verduras empiezan a oxidarse en cuanto las cortas, así que lo mejor es disfrutarlas en el momento en que están hechas para minimizar la degradación de nutrientes y sacarles el máximo partido.
Dicho esto, todos estamos ocupados y no siempre es posible tomarse el batido al momento. Si preparas un batido por la mañana para tomarlo más tarde (o la noche anterior para tomarlo por la mañana), aún puedes obtener muchos beneficios de los ingredientes. Guárdalo en el frigorífico y vuelve a batirlo antes de disfrutarlo.
¿Qué bebes para limpiar el colon?
Agua de limón y miel: Mezcla zumo de limón fresco, una cucharadita de miel y una pizca de sal con agua tibia y bébelo en ayunas por la mañana. Zumos y batidos: Se trata de ayunos y depuraciones a base de zumos de frutas y verduras. Los zumos de manzana, limón y aloe vera ayudan a limpiar el colon.
¿Cuál es la forma más saludable de limpiar el colon?
Utilizar agua corriente es probablemente la forma mejor y más segura de limpiar el colon de residuos, sustancias nocivas y aliviar el estreñimiento. Beber agua todos los días, y con frecuencia, es la forma natural más saludable de mantener su sistema funcionando como debería.
Batido de limpieza intestinal de 3 días
Sea lo que sea lo que te ha traído aquí hoy – hinchazón crónica, aumento de la inmunidad, estreñimiento implacable – te saludamos por cuidar de tu salud digestiva. Puede que se pregunte por qué y cuándo es necesaria una limpieza de colon. Normalmente la gente se hace limpiezas de colon antes de un procedimiento médico, como una colonoscopia. Pero cada vez se cree más que el proceso de limpiar el colon puede eliminar el exceso de toxinas acumuladas con el tiempo. Mucha gente cree que una limpieza de colon puede servir para reajustar su interior.
Algunas personas recurren a la hidroterapia o irrigación colónica. Durante la hidroterapia colónica, grandes cantidades de agua y a veces hierbas o incluso café, se eliminan a través del colon utilizando un tubo que se inserta en el recto. Muchos de los miembros del Equipo TUSHY lo hemos hecho. ¿Veredicto? Lo hemos hecho. La sensación es increíble.
Una limpieza de colon de bricolaje elimina las toxinas dañinas de su tracto gastrointestinal que se acumulan con el tiempo – desde la comodidad de su propia casa. Estas toxinas pueden causar problemas de salud como artritis, presión arterial alta, mal funcionamiento del hígado y más.
Receta para limpiar el colon de un día para otro
El psilio es una forma de fibra hecha de las cáscaras de las semillas de la planta Plantago ovata. A menudo se le denomina laxante formador de masa. En otras palabras, no es uno de esos laxantes que provocan “diarrea” o que aparecen de repente.
Funciona absorbiendo el agua en el intestino, lo que ayuda a que los movimientos intestinales sean mucho más fáciles y suaves. Y, como ayuda a hidratar las heces, también puede ser un gran remedio para el estreñimiento.
La cáscara de psyllium también se considera un prebiótico, que es esencialmente “alimento” para los probióticos del tracto digestivo. Todo lo que podamos hacer para que florezcan nuestras bacterias buenas es bueno.
Sobre míKayla Chandler¡Hola! Soy Kayla Chandler – una nutricionista holística certificada que vive en el gran estado de Texas. Mi objetivo es ayudarle a alcanzar el bienestar óptimo a través de la nutrición de alimentos integrales y un estilo de vida saludable. Lea más acerca de mi viaje de salud personal…
Batido de remolacha para el hígado
“Somos lo que comemos” es un dicho que sin duda se aplica al cáncer de colon. Algunos de los factores de riesgo del cáncer de colon están relacionados con lo que se come. Uno de los factores más significativos incluye comer una dieta baja en fibra y alta en grasas, por lo que comer una dieta alta en frutas y verduras es una de las mejores maneras de proteger su colon (Fuente: Latinos Health).
Tal vez sea el momento de hacer algunas modificaciones en tu dieta. Intente añadir algunos de estos alimentos beneficiosos para el colon a su lista de la compra y dedique algo de tiempo a un libro de cocina o a su sitio web de recetas favorito. ¡La buena salud y un colon limpio están a tu alcance!