Receta de batido de aguacate sin plátano
Batido cremoso de aguacate con arándanos, espinacas, plátano, proteína en polvo y un ingrediente secreto para una comida completa y saludable en un vaso. Prepare este batido a diario para obtener una gran fuente de grasas saludables, fibra y proteínas.
¡No de la forma que esperas! Los batidos de aguacate no tienen un sabor terroso ni remotamente parecido al guacamole. Son ricos y cremosos, casi como si estuvieras bebiendo un batido espeso que no es excesivamente dulce.
Yo mantengo mis batidos verdes relativamente bajos en fructosa, ya que sigo una dieta consciente de los carbohidratos, pero siéntete libre de añadir tu fruta favorita. La piña y el mango combinan de maravilla con el aguacate y le dan ese toque tropical dulce.
Aguacate maduro: La estrella del espectáculo. Utilizamos la mitad de un aguacate fresco para esta receta de batido deliciosamente cremosa, espesa y nutritiva. Lo ideal es que el aguacate esté perfectamente maduro para que tenga ese sabor rico y cremoso en lugar de un sabor poco maduro o demasiado maduro.
Dicho esto, si tienes un aguacate demasiado maduro, hacer un batido con él es una gran manera de asegurarse de que no se desperdicia. Mi única sugerencia sería añadir otros ingredientes sabrosos como canela molida o zumo de limón para enmascarar el sabor demasiado maduro.
¿Se puede poner un aguacate en un batido?
Los aguacates son una gran adición a los batidos – pueden añadir cremosidad a la consistencia de su receta favorita de batido de frutas o ser una adición fresca no láctea para añadir suavidad a las recetas de batidos de frutas y/o verduras.
¿Qué frutas combinan bien con el aguacate?
¿Qué frutas combinan bien con el aguacate? Mango, fresa, naranja, pomelo, melón dulce, granada, coco, piña, melocotón, uva, kiwi, sandía, arándano, caqui y pomelo son las frutas que combinan bien.
Batido de plátano
Afortunadamente, parece que son fáciles de conseguir y una forma estupenda de ingerir algo de verdura y fruta, lo que me ayuda a sentirme un poco más “en mi rutina” incluso cuando no lo estoy. Este batido cremoso de aguacate está inspirado en un viaje reciente a Islandia, donde me tocó el gordo de los batidos. Te voy a enseñar cómo se hace.
La base es plátano congelado, que crea una base cremosa y naturalmente dulce. A continuación viene el ingrediente estrella: ¡el aguacate! Lleno de fibra y grasas saludables, el aguacate hace que este batido sea cremoso y espeso, casi como un batido.
Luego viene la leche sin lácteos para una textura suave y de ensueño y algunas verduras de elección para la fibra, nutrientes, y un hermoso tono verde. La proteína en polvo es el ingrediente final, que lleva este batido al territorio de las comidas. He hecho una revisión completa sobre las proteínas en polvo, así que échale un vistazo para ver mis favoritos.
Prueba a hacer este batido por la mañana para un desayuno rápido. También puede ser un delicioso tentempié o incluso un “postre” más saludable por la noche. Añádele un poco de mantequilla de cacahuete para darle un toque de batido. Qué rico.
Receta de batido de aguacate vietnamita
Un viaje reciente a Dallas me inspiró para hacer esta receta de batido cremoso de aguacate. Mientras estábamos allí, Jack y yo fuimos a una tienda de paletas que tenía este aguacate sin lácteos pop de lima que me volvió loca. No te preocupes, este batido de aguacate no sabe para nada a guacamole. En su lugar, es como un sorbete de lima fresca. Gracias al aguacate y al plátano, tiene una deliciosa textura cremosa que lo convierte en un desayuno o merienda realmente saciante. De hecho, ¡está tan bueno que hasta me lo comería de postre!
Variaciones de la receta de batido de aguacateMe encanta esta receta de batido de aguacate tal y como está escrita, ¡pero es flexible! Siéntete libre de experimentar con diferentes variaciones. Aquí tienes algunas de mis favoritas:¡Cuéntame qué variaciones pruebas!
Imprimir recetaEste cremoso batido de aguacate sin lácteos es perfecto para el desayuno o como tentempié saludable IngredientesInstruccionesNotas*Me gusta la proteína vegetal de vainilla de Aloha y la proteína vegetal de vainilla francesa de Whole Foods.
Ingredientes del batido de aguacate
El aguacate es parte integrante de la cocina mexicana, recordemos que el guacamole es el dip más apreciado con patatas fritas. También se come en ensaladas y sándwiches acompañado de muchas verduras, hortalizas y otras frutas. Explora más a fondo qué marida bien con ellos.
El sabor del aguacate varía en función de su madurez. Un aguacate maduro sabe ligeramente dulce, suave, cremoso y de textura mantecosa. Algunos dicen que sabe a yema de huevo o a coco. En cuanto le des un mordisco, sentirás una textura cremosa con sabores ligeramente dulces, terrosos y herbáceos.
Un aguacate maduro es un ingrediente clave para preparar cualquier salsa, ensalada, sándwich y para servir como guarnición. El aguacate inmaduro es firme y aún así será más fácil de cortar. Pero no tendrán un sabor dulce ni una textura cremosa. Siguen siendo buenos para añadir en sándwiches, ensaladas y para hacer encurtidos de aguacate.
El aguacate es muy sano y tiene muchos beneficios para la salud. Es rico en grasas saludables y fibra, junto con algunas vitaminas y minerales. Favorece la salud del corazón y mejora la salud intestinal. Veamos cuáles son los grupos de alimentos que pueden combinarse bien con ellos para realzar los sabores y las formas de comerlos.