Zumos saludables

¿Quieres perder algunos kilos de más después de todos los deliciosos postres de verano? ¡Estás en el lugar adecuado! Estas bebidas para quemar grasa antes de dormir son perfectas para dejar que tu sistema haga su magia mientras duermes plácidamente por la noche.

Pero debes recordar que perder peso no es un milagro de la noche a la mañana, ni hay atajos para ello. Se necesita una combinación de dieta adecuada, ejercicios físicos, disciplina y constancia para alcanzar el peso deseado. Sin embargo, estas bebidas antes de acostarse acelerarán el proceso de quema de grasa al mejorar el metabolismo del cuerpo y estimular la digestión. No importa cuál sea tu peso objetivo, el primer paso para conseguirlo es tener un sistema digestivo mejor. Así que aquí tienes las mejores y más efectivas bebidas para quemar grasa antes de dormir.

Este té calmante se utiliza principalmente en todo el mundo en casos de estrés y para calmar los nervios. Pero también es una bebida increíble para quemar grasa antes de acostarse. Cargado de calcio, potasio y flavonoides, el té de manzanilla drena las toxinas y el exceso de agua del cuerpo, reduciendo así la hinchazón en gran medida. Como resultado, te despertarás con el estómago vacío y una sensación de frescor. Prepárate una taza y evita añadirle edulcorantes para obtener mejores resultados.

Bebidas quemagrasas antes de acostarse

Un vaso de leche (caliente o no) puede ayudarte a dormir más profundamente, gracias a su saludable dosis de triptófano y calcio, dice Murphy. Y dormir más significa tener menos antojos al día siguiente. La leche también aporta proteínas, que contribuyen a la fuerza y el crecimiento muscular.

Un vasito de zumo de uva 100% antes de acostarte puede ayudarte a dormir y a quemar grasa mientras sueñas, dice Murphy. Una investigación publicada en Cell Reports sugiere que la secreción de insulina por la noche (causada por el consumo de carbohidratos simples, como el zumo) regula los ritmos circadianos del cuerpo. Y un estudio de 2015 del International Journal of Obesity descubrió que el resveratrol, un antioxidante contenido en las uvas, convierte la grasa blanca que almacena calorías en grasa marrón que quema calorías. Es un golpe de uno-dos. Por si no lo sabes, sí, el vino también es rico en resveratrol. Por desgracia, el alcohol no es la mejor bebida antes de acostarse. En un estudio de la Universidad de Melbourne, los durmientes que bebieron alcohol antes de acostarse mostraron patrones nocturnos de ondas cerebrales similares a los de las personas que recibieron pequeñas descargas eléctricas durante toda la noche.

Plan de desintoxicación a base de zumos

Perder peso, específicamente la grasa del estómago, puede ser un proceso tan desalentador, especialmente cuando tienes que lidiar con la grasa obstinada del vientre. Aquí hay varias bebidas para antes de acostarse que ayudarán a quemar la grasa del estómago más rápido.

Siéntase libre de adaptar estas recetas de bebidas. Son una manera deliciosa de poner tu cuerpo en marcha, incluso mientras estás durmiendo. Estas son las bebidas que te harán sentir más ligero y también perderás grasa mientras duermes:

Zumo de pepino: Un delicioso zumo con pepinos frescos puede hacerte sentir más ligero. Para obtener una bebida sabrosa y saludable antes de acostarse, añada agua a su gusto si la mezcla de pepino es demasiado fuerte para beberla sola. Para que la bebida sea más sabrosa, exprime unos limones y ralla jengibre sobre el zumo antes de beberlo. Bébelo todas las noches durante un mes y notarás cómo se reduce la grasa de tu estómago.

Bebida de pepino fresco y lima: Ponga un pepino en la licuadora y corte el otro en círculos. Exprime el zumo de la naranja y la lima. Combina los pepinos, el zumo y la miel en una jarra grande y mézclalos. Añade la soda y adórnalo con hojas de menta fresca.

Receta de zumo detox

Un batido nocturno para perder peso o una bebida batida para dormir es un batido verde que ayuda a dormir bien. También ayuda a reducir la grasa corporal, ya que tiene ingredientes verdes saludables y algunos otros ingredientes que reducen la grasa y ayudan a digerir bien por la noche. También ayudan a perder peso al mismo tiempo.

Bebidas saludables de desintoxicación para comprobar en el blog son batido de plátano para bajar de peso, jugo verde para bajar de peso, jugo de apio para bajar de peso, jugo de pepino para bajar de peso, agua de cúrcuma, miel y vinagre de sidra de manzana, batido de desintoxicación para bajar de peso, etc.

¿Puedo tomar cualquier batido por la noche? Este batido en particular funciona bien ya que no tiene azúcares y contiene ingredientes simples. No todos los batidos que contienen ingredientes pesados son buenos para tomar por la noche. Si un batido contiene sustancias azucaradas y alimentos ricos en calorías, tómalo por la noche y evítalos. ¿Qué batido es bueno tomar por la noche o al acostarse? Los batidos sin azúcares y elaborados sin alto contenido en grasas son adecuados para tomar por la noche. ¿Cuál es la mejor hora para tomar un batido? El mejor momento para tomar batidos saludables es por la mañana, por la tarde, a la hora de la merienda o en cualquier momento del día, ya que nos mantienen saciados y nos aportan nutrientes esenciales, pero sólo algunos batidos son buenos para tomar por la noche.