Zumo detox para adelgazar
Última actualización el 27 de septiembre de 2022Sí, has leído bien. El simple hecho de beber zumos también puede ayudarte a quemar grasa y perder peso. Los jugos ayudan no sólo en la hidratación de su cuerpo con los líquidos naturales que contienen, sino que también nutre su cuerpo y le proporciona los nutrientes y vitaminas, ya descompuesto en forma de jugo para que su cuerpo pueda digerir fácilmente. Veamos siete zumos que ayudan a quemar esa grasa rebelde.
Su alto contenido en agua y fibra lo convierten en un buen zumo para perder peso. Además, teniendo en cuenta el calor que hace actualmente en la ciudad, añádele un chorrito de zumo de lima y unas hojas de menta y conviértelo en una bebida refrescante.
El zumo de amla debe tomarse con el estómago vacío y ayuda a metabolizar el cuerpo. Aunque la bebida tiene un sabor ligeramente amargo, si se le añaden unas gotas de miel mejora el sabor y es beneficiosa para la salud.
Bajo en calorías y repleto de fibras, es un zumo muy beneficioso para perder peso. Favorece la secreción de bilis, lo que contribuye a la pérdida de peso. Para realzar el sabor del zumo, puedes añadirle media manzana, media naranja y un poco de jengibre.
Zumos
Ya que tuve tanto éxito con el zumo de Blake Lively el otro día, decidí poner en marcha mi exprimidor (enlace afiliado) y probar otro “zumo de famosos” para continuar con nuestro experimento de 30 días de zumos del Juice Fest. Esta vez fue el Dr. Oz’s Green Drink Juice, que encontré en JuiceRecipes.com.
Según el sitio, el Dr. Mehmet Oz bebe esta receta de zumo verde todas las mañanas, al igual que Oprah. Él dice: “Si usted se siente un poco lento y lento en la absorción, usted no está solo. Los síntomas de la perimenopausia incluyen fatiga y problemas de memoria, que pueden deberse en parte a la fluctuación de los niveles de estrógeno. Si quieres un subidón de energía que además te dé una chispa cognitiva, prueba un vaso de la bebida verde rica en fitoestrógenos que recomiendo” -Dr. Oz.
Depende. Si haces una “dieta de zumos” o un “ayuno de zumos” que limite los alimentos sólidos y restrinja significativamente las calorías, puedes experimentar una pérdida de peso, al menos a corto plazo. Cuantas menos calorías ingiera mientras toma zumos, más rápido perderá peso.
Receta de zumo verde
Última actualización el 27 de septiembre de 2022Sí, has leído bien. El simple hecho de beber zumos también puede ayudarte a quemar grasa y perder peso. Los zumos no sólo ayudan a hidratar tu cuerpo con los líquidos naturales que contienen, sino que también nutren tu cuerpo y le proporcionan los nutrientes y vitaminas, ya descompuestos en forma de zumo para que tu cuerpo los digiera fácilmente. Veamos siete zumos que ayudan a quemar esa grasa rebelde.
Su alto contenido en agua y fibra lo convierten en un buen zumo para perder peso. Además, teniendo en cuenta el calor que hace actualmente en la ciudad, añádele un chorrito de zumo de lima y unas hojas de menta y conviértelo en una bebida refrescante.
El zumo de amla debe tomarse con el estómago vacío y ayuda a metabolizar el cuerpo. Aunque la bebida tiene un sabor ligeramente amargo, si se le añaden unas gotas de miel mejora el sabor y es beneficiosa para la salud.
Bajo en calorías y repleto de fibras, es un zumo muy beneficioso para perder peso. Favorece la secreción de bilis, lo que contribuye a la pérdida de peso. Para realzar el sabor del zumo, puedes añadirle media manzana, media naranja y un poco de jengibre.
Bebidas para adelgazar
Los limones y las limas no queman grasas, a pesar de lo mucho que se dice de ellos en Internet. Pero el zumo de estos cítricos es relativamente bajo en calorías, por lo que es una buena forma de añadir sabor sin azúcar ni calorías adicionales.
Una onza de jugo de lima o limón tiene menos de 10 calorías, según el USDA, y se puede mezclar fácilmente en un vaso de agua o seltzer para obtener un “jugo” con sabor con una fracción de las calorías del jugo de fruta típico.
Un estudio de septiembre de 2015 en Obesity encontró que beber dos tazas de agua 30 minutos antes de una comida ayudó a un grupo de personas con sobrepeso y obesidad a perder casi 3 libras más que el grupo de control durante un período de 12 semanas. Si el agua sola no es lo tuyo y estás intentando perder peso, exprimir un poco de zumo de limón en tu vaso puede ayudarte a beber más y a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
Los zumos de limón y lima también ofrecen una generosa cantidad de vitamina C, según Berkley Wellness, lo que podría contribuir a tus objetivos de pérdida de peso. La vitamina C puede afectar a tu metabolismo y, de hecho, puede ayudarte a quemar grasa durante el ejercicio, según un estudio anterior publicado en agosto de 2006 en Nutrition & Metabolism. Los autores del estudio descubrieron que los niveles bajos de vitamina C reducen la capacidad de quemar grasa durante el ejercicio en un 25 por ciento y que al aumentar los niveles de vitamina C se restablece la quema normal de grasa.