Zumo Suja

Hemos oído hablar del mérito de añadir verduras de hoja verde a la dieta y, en efecto, son dignas de elogio por todas las razones correctas. El zumo verde es el héroe de los zumos. Esta sencilla bebida condensa un puñado de vegetales verdes y superalimentos en una sola bebida repleta de nutrientes.

En los últimos años, las franquicias de zumos verdes y bares de zumos han ganado un sólido apoyo en los círculos del bienestar. Los famosos los beben y los blogueros de zumos de bienestar los alaban. La conveniencia de obtener su dosis diaria de nutrientes atrae a muchos, y no hay manera más fácil de obtener esta cantidad de nutrientes en una sola porción.

Cuánto zumo verde hay que tomar al día

SALUD DIGESTIVALas enzimas contenidas en el zumo verde mejoran el sistema digestivo y ayudan a la salud intestinal en general. Muchas otras partes de nuestro cuerpo están relacionadas con nuestra salud intestinal, incluyendo nuestro sistema inmunológico y nuestros niveles de serotonina.

✧ SALUD INMUNITARIABeber un zumo verde cada mañana inunda tu cuerpo de nutrientes vegetales y clorofila de las verduras de hoja verde. La clorofila fortalece tu sistema inmunológico, ayuda a controlar la inflamación, aumenta la producción de glóbulos rojos y ayuda a mejorar la capacidad de tus células para transportar oxígeno.

Los ingredientes del zumo verde tienen propiedades curativas y desintoxicantes. Está lleno de bondades que te proporcionan una hidratación extra, por lo que es especialmente bueno para tu piel. ¡Muchos de nuestros clientes dicen que añadir zumo verde a su rutina saludable ha mantenido su piel suave, clara y le da ese brillo de rocío saludable!

✧LONGEVIDAD DE VIDAMuchos estudios han descubierto que las personas que añaden más frutas y verduras a su dieta y crean un estilo de vida más saludable con el tiempo, ¡mejoran sus posibilidades de vivir más tiempo! El zumo verde también está repleto de antioxidantes, conocidos por sus propiedades antienvejecimiento.

Zumo verde generación cruda

Solemos empezar el día con un desayuno nutritivo. A veces, sin embargo, puede resultar difícil cocinar un desayuno adecuado o sentarse a terminar una comida con las prisas de la vida, el trabajo, las tareas diarias y las rutinas. Aquí es donde entran en juego los zumos.

Los zumos no deben considerarse sustitutos de las comidas, sino una forma alternativa de añadir verduras y frutas a la dieta diaria. Los zumos, cuando se toman con moderación y combinados, especialmente con el estómago vacío, pueden aportar una gran cantidad de beneficios.

En los últimos años se ha puesto de manifiesto la importancia de un sistema inmunitario fuerte y de los alimentos y remedios naturales para cuidar nuestra salud y ayudarnos a luchar contra virus, infecciones, cambios climáticos y otros estimulantes extraños. Tomar zumos no sólo es una forma segura de disfrutar de una inyección de energía matutina rica en antioxidantes, sino que también garantiza una rápida digestión y absorción de nutrientes en el organismo.

El zumo de naranja, que se extrae exprimiendo naranjas frescas, es una de las mejores fuentes de vitamina C, potasio y ácido fólico. El zumo de naranja, un potente antioxidante que refuerza la inmunidad, puede tomarse tal cual, añadido a una mezcla de frutas para preparar un bol de cereales o mezclado con otras frutas, como plátano y bayas, para preparar un delicioso y saludable batido para el desayuno. Y si cree que no tiene tiempo de hacer zumo de naranja fresco en casa, pruebe nuestro Zumo de Naranja Valenciana.

Beneficios del zumo verde cada mañana

Puede que el zumo verde no parezca muy apetecible, pero cada vez es más popular. Según Shape, el zumo verde ha pasado de ser un alimento saludable de nicho a convertirse en una obsesión nacional, que disfrutan a diario personajes de la talla de Meghan Markle y Julianne Hough. Lo bueno del zumo verde es que puedes incluir una amplia variedad de verduras y frutas, añadiendo los ingredientes que ofrezcan los nutrientes o el sabor que buscas. Según Healthline, entre los ingredientes vegetales más comunes están la col rizada, las espinacas, las acelgas, el apio, la hierba de trigo y el pepino, mientras que las bayas, los cítricos, las manzanas y los kiwis son opciones de fruta populares que ofrecen sus propios nutrientes y un poco de dulzor. También puedes añadir hierbas aromáticas como perejil o menta para potenciar tanto el sabor como la nutrición.

Según una encuesta realizada por YouGov a más de 2.200 estadounidenses y publicada en Men’s Journal, la mayoría de los encuestados cree que el zumo verde es una bebida sana y una forma excelente de consumir más fruta y verdura. De hecho, más del 20% de los encuestados dijeron que preferían tomar verduras como la remolacha y las verduras de hoja verde en forma de zumo. Pero si bebes zumo verde todos los días, ¿cómo afectará a tu cuerpo? ¿Y en qué se diferencia del simple consumo de frutas y verduras enteras?