Bebidas caseras que queman grasa mientras duermes
Perder peso, específicamente la grasa del estómago, puede ser un proceso tan desalentador, especialmente cuando tienes que lidiar con la grasa obstinada del vientre. Aquí hay varias bebidas para antes de dormir que ayudarán a quemar la grasa del estómago más rápido.
Siéntase libre de adaptar estas recetas de bebidas. Son una manera deliciosa de poner tu cuerpo en marcha, incluso mientras estás durmiendo. Estas son las bebidas que te harán sentir más ligero y también perderás grasa mientras duermes:
Zumo de pepino: Un delicioso zumo con pepinos frescos puede hacerte sentir más ligero. Para obtener una bebida sabrosa y saludable antes de acostarse, añada agua a su gusto si la mezcla de pepino es demasiado fuerte para beberla sola. Para que la bebida sea más sabrosa, exprime unos limones y ralla jengibre sobre el zumo antes de beberlo. Bébelo todas las noches durante un mes y notarás cómo se reduce la grasa de tu estómago.
Bebida de pepino fresco y lima: Ponga un pepino en la licuadora y corte el otro en círculos. Exprime el zumo de la naranja y la lima. Combina los pepinos, el zumo y la miel en una jarra grande y mézclalos. Añade la soda y adórnalo con hojas de menta fresca.
¿Qué quema grasa mientras se duerme?
Limón: Aunque se podría pensar que los limones son ácidos por su sabor picante y ácido, en realidad este cítrico tiene un increíble efecto alcalinizante sobre el organismo. Esto es estupendo para la salud de nuestro hígado, que a su vez facilita la digestión, estimula el metabolismo y quema grasa mientras dormimos.
¿No se debe beber zumo por la noche?
¿Es bueno beber zumo de naranja por la noche? Mucha gente se pregunta si beber zumo de naranja antes de acostarse, la respuesta es no. Por la noche, el cuerpo entra en un estado de reposo y ya no trabaja demasiado. Si se bebe zumo de naranja por la noche antes de acostarse, pueden producirse fenómenos como hinchazón o plenitud.
¿Se puede beber zumo fresco antes de acostarse?
Definitivamente es algo que hay que evitar antes de acostarse. Probablemente ya lo sepa, pero los zumos de fruta contienen muchos azúcares simples, con poca o ninguna fibra que permita una liberación medida de insulina. Los zumos de fruta crearán un escenario de pesadilla de subidas y bajadas de azúcar durante la noche.
Bebida de noche para perder grasa del vientre en una semana
Aunque no existe una bebida mágica para perder peso, ciertas bebidas te mantienen saciado durante más tiempo, lo que puede evitar que ingieras calorías en exceso a lo largo del día. Estas son algunas de las mejores bebidas si estás intentando perder peso.
El agua es una de las mejores opciones para perder peso. No solo no tiene calorías, sino que también te llena para que no comas en exceso, dice Kristin Gillespie RD, una clínica certificada de apoyo nutricional en Option Care Health.De hecho, una revisión de 2019 encontró que el aumento de la ingesta de agua se asoció con una pérdida promedio del 5,15% en el peso corporal. Así que, por ejemplo, si pesas 150 libras, eso equivaldría a alrededor de 7,7 libras perdidas.Apunta a beber al menos la mitad de tu peso corporal en onzas de agua diariamente, dice Reisdorf. Por lo tanto, si pesas 45 kilos, deberías beber al menos 75 onzas de agua al día, o unos 2,2 litros.
El té verde contiene catequinas y cafeína – dos compuestos que pueden aumentar el metabolismo, dice Gillespie. También contiene cafeína, que, según las investigaciones, puede ayudar a quemar grasa y aumentar el número de calorías que quemas en reposo. De hecho, un pequeño estudio realizado en 2005 en sujetos con sobrepeso y obesidad moderada descubrió que consumir una mezcla de té verde con 150 miligramos de cafeína durante tres meses estaba relacionado con una mayor pérdida de peso y grasa, así como con una reducción más significativa del perímetro de la cintura, en comparación con los que bebieron un placebo.
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Última actualización el 27 de septiembre de 2022Sí, has leído bien. El simple hecho de beber zumos también puede ayudarte a quemar grasa y perder peso. Los zumos no sólo ayudan a hidratar tu cuerpo con los líquidos naturales que contienen, sino que también nutren tu cuerpo y le proporcionan los nutrientes y vitaminas, ya descompuestos en forma de zumo para que tu cuerpo los digiera fácilmente. Veamos siete zumos que ayudan a quemar esa grasa rebelde.
Su alto contenido en agua y fibra lo convierten en un buen zumo para perder peso. Además, teniendo en cuenta el calor que hace actualmente en la ciudad, añádele un chorrito de zumo de lima y unas hojas de menta y conviértelo en una bebida refrescante.
El zumo de amla debe tomarse con el estómago vacío y ayuda a metabolizar el cuerpo. Aunque la bebida tiene un sabor ligeramente amargo, si se le añaden unas gotas de miel mejora el sabor y es beneficiosa para la salud.
Bajo en calorías y repleto de fibras, es un zumo muy beneficioso para perder peso. Favorece la secreción de bilis, lo que contribuye a la pérdida de peso. Para realzar el sabor del zumo, puedes añadirle media manzana, media naranja y un poco de jengibre.
Qué beber antes de acostarse para adelgazar
¿Buscas perder algunos kilos de más después de todos los deliciosos postres veraniegos? ¡Estás en el lugar adecuado! Estas bebidas para quemar grasa antes de acostarse son perfectas para dejar que tu sistema haga su magia mientras duermes plácidamente por la noche.
Pero debes recordar que perder peso no es un milagro de la noche a la mañana, ni hay atajos para ello. Se necesita una combinación de dieta adecuada, ejercicios físicos, disciplina y constancia para alcanzar el peso deseado. Sin embargo, estas bebidas antes de acostarse acelerarán el proceso de quema de grasa al mejorar el metabolismo del cuerpo y estimular la digestión. No importa cuál sea tu peso objetivo, el primer paso para conseguirlo es tener un sistema digestivo mejor. Así que aquí tienes las mejores y más efectivas bebidas para quemar grasa antes de dormir.
Este té calmante se utiliza principalmente en todo el mundo en casos de estrés y para calmar los nervios. Pero también es una bebida increíble para quemar grasa antes de acostarse. Cargado de calcio, potasio y flavonoides, el té de manzanilla drena las toxinas y el exceso de agua del cuerpo, reduciendo así la hinchazón en gran medida. Como resultado, te despertarás con el estómago vacío y una sensación de frescor. Prepárate una taza y evita añadirle edulcorantes para obtener mejores resultados.