Cómo curar el mal aliento de forma permanente
Alimentos y bebidas que enmascaran el mal aliento¿Qué causa el mal aliento? Puede haber muchas señales que indiquen que tienes mal aliento. Todos conocemos esa sensación embarazosa: después de disfrutar de un delicioso almuerzo con mucho ajo y cebolla sabrosos, tenemos que enfrentarnos a volver a la oficina lidiando con el mal aliento toda la tarde. Algunos alimentos, como la cebolla y el ajo, permanecen en el organismo y provocan mal aliento o halitosis. La buena noticia es que puedes seguir disfrutando de los alimentos que te gustan y que provocan un aliento desagradable. Hay algunos alimentos y bebidas que enmascaran el mal aliento, por lo que consumir uno de ellos después de comer le ayudará a mantener la boca fresca después:Soluciones a largo plazo para el mal aliento… Al final, enmascarar el mal aliento es sólo una solución a corto plazo. Practicar una buena higiene bucal es la forma más importante de minimizar la halitosis. Asegúrese de cepillarse los dientes dos veces al día, incluida la lengua, donde suelen vivir las bacterias causantes del mal aliento, y no olvide utilizar el hilo dental a diario. Si el mal aliento sigue siendo problemático para usted, coméntelo con su dentista o higienista dental durante su próxima revisión rutinaria.Póngase en contactoSi necesita una cita con nuestro equipo, haga clic a continuación para solicitar una cita con nosotros.
¿Qué zumo elimina el mal aliento?
Se cree que el zumo de limón ayuda a reducir el mal aliento debido a sus fuertes propiedades antibacterianas que ayudan a neutralizar los olores. Chupa una rodaja de limón o mezcla una cucharadita de zumo de limón fresco en un vaso de agua para una solución rápida después de una comida olorosa.
¿Los zumos ayudan a combatir el mal aliento?
Beber zumo de limón o naranja puede eliminar el olor al ayudar a que los compuestos malolientes se unan a un líquido. También puedes probar con vinagre, otra bebida ácida, para eliminar el olor. En caso de que no tengas a mano estos zumos, asegúrate de llevar chicles sin azúcar en el bolsillo, ya que pueden enmascarar el olor.
Cómo disimular el mal aliento al hablar
La Nochevieja está a la vuelta de la esquina y, si eres como muchos toscanos, o esperas con impaciencia el tradicional beso de medianoche. Pero para aquellos de nosotros que sufrimos de mal aliento crónico, las fiestas de Año Nuevo y otros eventos pueden traer un montón de ansiedad – especialmente si usted ya ha intentado todo, desde los raspadores de lengua al enjuague bucal a la goma de mascar, en vano. Si estás cansado de excusarte en mitad de una fiesta para poder devorar una tira refrescante del aliento, quizá quieras probar a cambiar tu dieta. Con la dieta adecuada, puedes mantener el mal aliento bajo control y respirar tranquilo, independientemente del evento al que tengas que acudir a continuación.
Uno de los principales causantes del mal aliento son los alimentos con alto contenido en ácido o que contribuyen a crear un ambiente ácido en la boca. Esto incluye alimentos y bebidas como el café, las pasas y otros alimentos que se pegan a los dientes. Cuando estos ácidos se instalan en la boca durante un largo periodo de tiempo, hacen que las bacterias de la boca se multipliquen, y esas bacterias desprenden un olor muy fuerte cuando se reproducen.
¿Puede el limón curar el mal aliento?
Las bacterias que quedan en la boca de los alimentos que ingieres pueden crear olores desagradables si no se eliminan. Algunos alimentos, como el ajo y la cebolla, contienen aceites malolientes que se transportan por la sangre. Al final, esos aceites llegan a los pulmones, donde los exhalas al hablar. Por suerte, algunos alimentos tienen el efecto contrario y combaten el mal aliento.
El poder abrasivo de la fibra actúa como un cepillo de dientes y es estupendo para mantener la boca limpia. Las frutas y verduras crujientes repletas de fibra, como el apio, la col rizada, las manzanas y las zanahorias, hacen que la boca produzca más saliva al comerlas. La fibra de estos alimentos también ayuda a combatir el mal aliento al asegurar un paso rápido por el intestino.
Las frutas y verduras ricas en fibra y en vitamina C combaten el mal aliento con mayor eficacia. Cualquiera que esté familiarizado con los piratas y el escorbuto sabe que la vitamina C combate las enfermedades de las encías impidiendo el crecimiento de bacterias en la boca.
La International & American Associations for Dental Research demostró que comer tres onzas de yogur al día durante seis semanas reducía el sulfuro de hidrógeno en un 80%. El sulfuro de hidrógeno es más que desagradable: huele a huevos podridos.
Bebidas alcohólicas que hacen que tu aliento huela bien
Todo el mundo sabe que algunos alimentos como el ajo y la cebolla pueden provocar una bomba fétida en la boca, pero ciertas bebidas son especialmente malas cuando se trata de tu aliento. ¿Alguna vez has conversado con amigos o compañeros de trabajo y has notado que se inclinan con fuerza? Desgraciadamente, la culpa puede ser de tu aliento, y puede que haya llegado el momento de reconsiderar las bebidas que tomas.
Para combatir el mal aliento, también llamado halitosis, hay que mantenerse hidratado, pero no todos los líquidos son iguales. Algunas bebidas alimentan a las bacterias que producen compuestos volátiles de azufre (CVS), que intensifican el mal aliento.
Los investigadores detectaron una mayor concentración de bacterias “malas” relacionadas con la enfermedad de las encías (un factor desencadenante del mal aliento) en los voluntarios que declararon haber bebido alcohol. Las diferencias bacterianas entre los bebedores ligeros y los empedernidos aumentaban con la cantidad de alcohol consumido, siendo los empedernidos los que tenían más bacterias “malas”.
El ácido que da efervescencia a los refrescos y otras bebidas burbujeantes es otro factor importante en el desarrollo del mal aliento. El Dr. Meinecke advirtió que el ácido reseca la boca, lo que permite que las bacterias y las partículas de alimentos permanezcan en ella, provocando en última instancia el mal aliento.