Beneficios del zumo de naranja en ayunas
Limitar los dulces a cantidades moderadas después de las comidas Aunque estudios anteriores sugieren que el azúcar se procesa en el hígado, la nueva investigación implica que más del 90 por ciento de la fructosa se digiere en el intestino delgado. El autor del estudio, el profesor Joshua Rabinowitz, de la Universidad de Princeton, afirmó: “Observamos que alimentar a los ratones antes de exponerlos al azúcar mejora la capacidad del intestino delgado para procesar la fructosa y protege al microbioma de la exposición al azúcar”. Los investigadores añaden que los resultados respaldan “el consejo más anticuado del mundo”, que consiste en “limitar los dulces a cantidades moderadas después de las comidas”. Cómo se llevó a cabo la investigación Los investigadores alimentaron a ratones con una mezcla 1:1 de fructosa y glucosa y observaron cómo se procesaban los azúcares en el tubo digestivo de los animales. Los resultados se publicaron en la revista Cell Metabolism.
Qué zumo es bueno para el estómago vacío
Solemos empezar el día con un desayuno nutritivo. A veces, sin embargo, puede resultar difícil cocinar un desayuno adecuado o sentarse a terminar una comida con las prisas de la vida, el trabajo, las tareas diarias y las rutinas. Aquí es donde entran en juego los zumos.
Los zumos no deben considerarse sustitutos de las comidas, sino una forma alternativa de añadir verduras y frutas a la dieta diaria. Los zumos, cuando se toman con moderación y combinados, especialmente con el estómago vacío, pueden aportar una gran cantidad de beneficios.
En los últimos años se ha puesto de manifiesto la importancia de un sistema inmunitario fuerte y de los alimentos y remedios naturales para cuidar nuestra salud y ayudarnos a luchar contra virus, infecciones, cambios climáticos y otros estimulantes extraños. Tomar zumos no sólo es una forma segura de disfrutar de una inyección de energía matutina rica en antioxidantes, sino que también garantiza una rápida digestión y absorción de nutrientes en el organismo.
El zumo de naranja, que se extrae exprimiendo naranjas frescas, es una de las mejores fuentes de vitamina C, potasio y ácido fólico. El zumo de naranja, un potente antioxidante que refuerza la inmunidad, puede tomarse tal cual, añadido a una mezcla de frutas para preparar un bol de cereales o mezclado con otras frutas, como plátano y bayas, para preparar un delicioso y saludable batido para el desayuno. Y si cree que no tiene tiempo de hacer zumo de naranja fresco en casa, pruebe nuestro Zumo de Naranja Valenciana.
¿Se puede beber zumo de naranja en ayunas?
Si tomas zumo con el desayuno, o lo tomas con la comida, el zumo no puede ir directamente al intestino, sino que se queda en el estómago con los demás alimentos y empieza a fermentar. Durante la fermentación, se produce etanol y gases intestinales. Todo esto no es bueno para tu cuerpo. 🙂
También puedes aumentar la eficacia nutricional de tu zumo bebiéndolo poco a poco: no es bueno tragarse un vaso entero de una vez, porque puede provocar hinchazón. Básicamente, tragar un vaso de golpe no permitirá que llegue tanta saliva al intestino con el zumo, y la saliva puede ayudar a digerir correctamente el zumo.
Zumo de naranja y úlceras de estómago
Solemos empezar el día con un desayuno nutritivo. A veces, sin embargo, puede resultar difícil cocinar un desayuno adecuado o sentarse a terminar una comida con las prisas de la vida, el trabajo, las tareas diarias y las rutinas. Aquí es donde entran en juego los zumos.
Los zumos no deben considerarse sustitutos de las comidas, sino una forma alternativa de añadir verduras y frutas a la dieta diaria. Los zumos, cuando se toman con moderación y combinados, especialmente con el estómago vacío, pueden aportar una gran cantidad de beneficios.
En los últimos años se ha puesto de manifiesto la importancia de un sistema inmunitario fuerte y de los alimentos y remedios naturales para cuidar nuestra salud y ayudarnos a luchar contra virus, infecciones, cambios climáticos y otros estimulantes extraños. Tomar zumos no sólo es una forma segura de disfrutar de una inyección de energía matutina rica en antioxidantes, sino que también garantiza una rápida digestión y absorción de nutrientes en el organismo.
El zumo de naranja, que se extrae exprimiendo naranjas frescas, es una de las mejores fuentes de vitamina C, potasio y ácido fólico. El zumo de naranja, un potente antioxidante que refuerza la inmunidad, puede tomarse tal cual, añadido a una mezcla de frutas para preparar un bol de cereales o mezclado con otras frutas, como plátano y bayas, para preparar un delicioso y saludable batido para el desayuno. Y si cree que no tiene tiempo de hacer zumo de naranja fresco en casa, pruebe nuestro Zumo de Naranja Valenciana.