Beneficios del jengibre para los riñones

Consumir zumo de limón o agua de limón tiene una gran variedad de beneficios para la salud, dependiendo de a quién se pregunte. Desde ayudar a perder peso hasta curar el organismo de numerosas dolencias. De hecho, un concepto erróneo común entre los desintoxicantes digitales en línea es que el jugo de limón por sí solo puede “curar” o prevenir los cálculos renales. Lamentablemente, ¡eso NO es cierto!

La ciencia nos dice que el citrato, una sal del ácido cítrico, se une al calcio y ayuda a bloquear la formación de cálculos renales. Por lo tanto, es lógico que la gente piense que el citrato de los limones podría ser la “cura” para los cálculos renales.

Aunque el zumo de limón y otros cítricos contienen ácido cítrico, numerosos estudios clínicos han mostrado resultados contradictorios en cuanto a la capacidad de estas frutas/zumos para disminuir la recurrencia de cálculos renales. Esto se debe a que el Ácido Cítrico de estas frutas/zumos puede aumentar el citrato urinario SÓLO si se administra en cantidades suficientemente grandes (2 cuartos de limonada al día), pero no se produce ningún cambio en el pH urinario.

Esto significa que la cantidad de zumo de limón que uno necesitaría beber para “disolver” los cálculos o prevenir la formación de futuros cálculos, especialmente en enfermos crónicos, sería mucho mayor de lo que la mayoría de la gente podría, o debería, consumir en un día.

¿Es bueno el zumo de limón embotellado para los cálculos renales?

Hay muchos malentendidos sobre lo que los enfermos renales deben comer y beber, así como sobre lo que deben evitar. Según muchos especialistas, los enfermos renales preguntan con frecuencia por los beneficios del agua de limón.

Los riñones se encargan de eliminar los tóxicos y desechos del torrente sanguíneo. Los riñones también ayudan a mantener la tensión arterial bajo control, regulan la salud ósea y controlan los niveles de sustancias como la creatinina y el ácido úrico.

Cuando los riñones son incapaces de filtrar la sangre, las toxinas y los productos de desecho se acumulan en ella. Es lo que se conoce como enfermedad renal crónica. Esto puede dar lugar a problemas de salud potencialmente mortales como derrames cerebrales y enfermedades del corazón.

El agua de limón puede tener una influencia menor en la reducción de los niveles de creatinina, pero no contribuirá a su aumento. La creatinina es un producto químico de desecho que se produce como resultado del desgaste de nuestros músculos. Cuantos más músculos tenga una persona, mayor será el nivel de creatinina en su sangre.

El aclaramiento de creatinina es la cantidad de creatinina que eliminan los riñones. Los niveles de creatinina en una persona sana oscilan entre 95 y 120 mililitros por minuto en las mujeres y 120 mililitros en los hombres. El aclaramiento de creatinina también se ve afectado por la edad, el tamaño y la salud de los riñones. Los niveles de creatinina no pueden aumentar ni disminuir bebiendo agua o zumo de limón.

¿Es bueno el limón para la enfermedad renal?

Los riñones se encargan de excretar las toxinas y desechos de la sangre. Los riñones también son responsables de controlar la presión arterial, regular la salud ósea y mantener los niveles de sustancias químicas como el ácido úrico, la creatinina, etc.

La enfermedad renal crónica es una afección en la que los riñones son incapaces de filtrar la sangre, lo que significa que todas las toxinas y productos de desecho acumulados en la sangre no se excretan como deberían, lo que podría provocar problemas de salud peligrosos como derrames cerebrales y enfermedades cardíacas.

Volviendo a “¿es bueno el limón para la enfermedad renal crónica?”. La respuesta es sí, ya que el limón es rico en vitamina C, antioxidantes y ácido cítrico, beber zumo de limón o agua de limón no tiene ningún riesgo para los pacientes con ERC y se puede consumir.

El volumen de creatinina eliminado por los riñones se conoce como aclaramiento de creatinina. En una persona con un riñón sano, el aclaramiento de creatinina oscila entre 95 ml por minuto en las mujeres y unos 120 ml en los hombres.

No hay un momento específico para beber agua con limón. Aunque el limón crea un ambiente alcalino en el cuerpo, y por lo tanto es más adecuado beberlo a primera hora de la mañana después de despertarse.Porque cuando uno se despierta de una noche de sueño reparador, es cuando el cuerpo hace toda la desintoxicación, y proporcionarle un cierto ambiente alcalino ayudará al cuerpo a mantener su equilibrio de pH.

El agua de limón es buena para los riñones y el hígado

¿Empieza el día con un vaso de agua con limón? Muchos creen que un chorrito de zumo de limón por la mañana soluciona innumerables problemas de salud. Pero, ¿hay pruebas de que el limón sea bueno para la vejiga y los riñones? La respuesta puede sorprenderle.

De hecho, según la Fundación Nacional del Riñón (NKF), beber más agua es lo mejor que se puede hacer para prevenir los cálculos renales. El agua ayuda a diluir la orina y evita que el calcio y el ácido úrico se acumulen y formen estos cálculos. Poner limón en el agua supone una ventaja adicional, porque los limones tienen ácido cítrico, y tener más ácido cítrico en la orina también ayuda a prevenir la formación de cálculos.

Aunque el zumo de limón es ácido, cuando se metaboliza en el cuerpo, aumenta el pH o alcaliniza la orina. Esta es otra razón por la que el limón es bueno para la vejiga y los riñones. La orina demasiado ácida es más propensa a producir cálculos renales. La NKF aconseja beber zumo concentrado de limón mezclado con agua para ayudar a mantener un pH y un nivel de citrato saludables en la orina.